残暑を満喫するために
8月も終盤になってまいりましたが、この暑さは相変わらずですね・・・
みなさん、引き続き熱中症には要注意です。
涼しい秋が待ち遠しいなぁと思う今日この頃です。
ですが、夏といえば夏祭りや花火大会など楽しいイベントも盛りだくさんですよね。
私も先日、とある花火大会に行きましたが、熱気の中にも活気が溢れていて、ビールを片手に焼き鳥を食べながら楽しく花火を見ることができました。
この暑い夏ももう少し。
外でお仕事などされる方は大変かもしれませんが、残りの夏を思い切り満喫したいですね。
秋が来ると、夏の疲れや急激な気温変化により、体調を崩すことも多くなります。
朝晩の水分補給は、冷たい飲み物よりも体温に近い温度の水を飲むと、目覚めや寝つきが良くなり、健康に良いそうですね。
（クリクラではお水とお湯を半分ずつ入れると丁度いい温度になりますよ！）
私も日々の体調を整えて、残りの夏を楽しく過ごしたいと思います☆
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