2018.05.24
暮らしのお役立ち情報美容・健康・ダイエット
効果多彩!ポリフェノールについて
最近CMやテレビなどで、「ポリフェノール」という言葉をよく耳にします。 脳梗塞や動脈硬化、高血圧などの病気を予防する効果に注目があつまっているそうです。 では実際どのような食品に含まれて…
2018.05.21
暮らしのお役立ち情報美容・健康・ダイエット
紫外線対策に有効な食べ物5選
いよいよ紫外線が強くなってきましたね。 日焼け止めや羽織ものなど、皆さまそれぞれに対策をしていらっしゃると思います。 もちろんお肌を紫外線から守るためには、そのような対策も必要ですが、身体の内側からの…