2015.08.18
美容・健康・ダイエット
質の高い睡眠を取るには
日本人の平均睡眠時間は７時間ですが、ここ３０年で１時間ほど短くなりました。 高度経済成長やテレビなどの普及が要因ですが、それにあわせて不眠を訴える人も多くなってきています。 医学的には、日本人の必要平…
2015.08.10
美容・健康・ダイエット
死ぬより痛い尿路結石
以前、友人が尿路結石にかかり入院をしました。その痛さは本人曰く、死ぬより痛いといっております。 入院している友人を見舞に行った時、いろいろと情報を聞いていると、尿路結石の予防は水をたっぷり飲むことがポ…
