2015.03.30
今回の情報は、疲れたときなどのいろいろな入浴の方法についてご紹介します。 心を落ち着かせたい ぬるい湯は休息に関わる副交感神経を刺激し、心身を鎮め穏やかな気持ちにさせてくれます。 40℃以下の湯に、ゆ…
2015.03.23
体内のカリウム量は、20歳前後をピークに年齢が高くなるにつれ、徐々に減少するといわれています。 そもそもカリウムとは、私たちの体にどのような影響、効果を与えるのでしょうか。 クリクラにも含まれるミネラ…
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