2020.04.01
美容・健康・ダイエット
おすすめの腸活について
皆様は「腸活」という言葉を聞いたことはありますか？ ここ最近テレビや雑誌で話題になっていて、体の腸内環境を整えようとする生活のことをいうそうです。 体に良いということはなんとなくわかるけれども、腸活っ…
2020.03.25
美容・健康・ダイエット
妊娠中に太りやすい原因は？～おすすめの運動のご紹介～
妊娠するとお母さんの体重は、１週間で約0.3～0.5kg増えるといわれていて、トータルでは、平均して7～12kgの体重増加が理想的だそうです。 赤ちゃんを健康に育てるための体重変化ですが、急激に増えす…
