2018.11.26
美容・健康・ダイエット
風邪・インフルエンザ予防法
寒くなり、12月頃から風邪やインフルエンザが流行り始めますね。 風邪とインフルエンザは、ウイルス感染という点では同じですが、風邪はくしゃみや鼻水などの接触感染でうつるのに対し、インフルエンザは空気感染…
2018.09.07
美容・健康・ダイエット
ウォーキングで丈夫な骨をつくろう！
肉体強化や健康維持のために運動をしている方もいらっしゃるかと思いますが、運動をすると骨にも良い影響があることをご存知でしょうか？ 今回はウォーキングによる健康な骨のつくり方と、生活習慣についてまとめま…
